突然の気温の変化。

紅葉のピークが過ぎ、最近急に気温が下がった。だが、私の部屋は　午前中は日が当たるのでまだ暖かい。休みで天気の良い日は、南側のベランダから太陽光が入るのでゴロゴロしたいと思う。だが、午前中は用事があることが多いので　なかなかゆっくりとは出来ないのが残念だ。でも今日は短い時間だが、久しぶりに　カレーを作りながら日向でのんびりと過ごすことが出来た。実は、今朝も　いつもより１時間遅く目が覚めたのでよく眠れたなと思った。平日はいつも忙しく、仕事の掛け持ちのため　疲れていても睡眠時間もやっと６時間取れるか取れないかで、自分の時間がとても少ない。たとえ時間があっても、疲労が激しいので　身体が動けなくなる。それでも、若い頃よりまだ睡眠時間がある方だ。若い頃は劇団と夜のアルバイトで４時間半から５時間ぐらいの睡眠時間だった。休みはほぼない状態だった。一度　睡眠時間が３時間の時があったが、その時は　１日頭がボーとして何も出来なかった。その時から比べると　まだましだが、昔に比べて　疲れていても寝つきが悪くなったし　深く眠れなくなった。昼夜の仕事のストレスも多いのかと思い、寝る前に蜂蜜をなめて　たまに免疫ケアのサプリを取っている。アミノ酸のサプリは、月～土欠かさず飲んでいる。今、映画「トップガン」に流れる　ケニー・ロギンスの「Danger Zone」を覚えようと、歌詞をノートに書き　時間の隙間に歌を聴いている。昨日の昼間は、午前中用事があり駅前に行く途中　歌詞のアイデアを思いついたので、スマホにメモった。好きな事に少しでも時間を使うと　ストレス解消にもなるかな、と思ったりして…。少しずつでも　今出来る事をやろうと努力している。諦めないで、今までより少し前向きになったかな？
サッカーワールドカップの日本代表も、相手がどんなに強くても諦めないよね。もちろん　監督の采配や実力と努力の積み重ねもあるが、その気持ちが奇跡をおこしている。次の決勝リーグも　諦めないで勝ってほしい。